nie stracilem

Forme to ja juz stracilem...(tzn. sila spadla i troszke fatu polecialo w gore). U doktorka bylem 13.X i dostalem skierowanie na 3 zabiegi(Lasery,ultradźwięki,TENS wszystko po 10 zabiegów) Tylko że w tym pier****nym kraju sie czeka po 4 miesiące na zabiegi i w tym momencie najwczesniej moge miec w styczniu ub lutym. (moge miec i od jutra ale za [...]

Nie mam ulozonej diety po prostu staram sie unikac slodyczy itp i jesc produkty wysokobialkowe i zawsze przed snem jem bialka z jajek. Ćwicze od 2 miesiecy i jak na razie stracilem pare cm wq pasie ale na masie mi przybylo okolo 3-4 kg.

pierwsze pol roku to cwiczylem z dieta i jeszcze stracilem miesni niz nabralem Czyli miałeś 'dietę' do dvpy. Wypisujesz głupoty, skoro autor nie ma diety to jak ma brać białko wg braków? Zastanawiasz się w ogóle co piszesz? A branie mety w tym wieku, z taki pseudopojęciem, stażem i wymiarami to =>

co jeszcze mam do wyboru, ze specyfikow ktore pozostalych hormonow mi nie poprzestawiaja zbytnio ? przypominam ze stracilem em, swojego guru :P

co jeszcze mam do wyboru, ze specyfikow ktore pozostalych hormonow mi nie poprzestawiaja zbytnio ? przypominam ze stracilem em, swojego guru :P Najpierw doprowadz swoje jelita do pelnej sprawnosci http://www.sfd.pl/_kiedy_skonczyc_moj_cykl_-t1172839.html

kashtaniak: kwestia "zdrowo" jest sporna. Stosowałem tę dietę przez jakiś czas i: 1. Straciłem na wadze, ale wtedy mi na tym zależało. 2. Faktycznie czułem się lepiej, niż np. na zbilansowanej przy nabieraniu masy. Zasadniczo moje prywatne odczucie jest takie, że organizmowi jest łatwiej przyswajać jedzenie podawane w takim reżimie [...]

1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? zaczynałem od listopada 2004 poznawalem technike i zasady żywienia od lutego do maja jechałem ostro na ckd i trening tkai jak quazar rozpisał w poście o ckd straciłem 30kg i 14,5 % tkanki tłuszczowej potem od [...]

no nie wiem czy klasa bo straciłem 7,50 żeby im to wysłać

Moge potwierdzic ze dobry prosty stack, trzech znajomych konczy cykl juz na nim (noko+mono, noko+cp, solo noko ) najlepiej wszedl dla tego co polaczyl z cp sila ladnie mu podksoczyla z masa troszke gorzej ale to wina jego odzywiania, z reszta nie wiem stracilem chwilowy kontakt chodzimy w roznych godzinach na silke

Zaczne od tego, ze monowodzian dzialal zawsze na mnie wyjatkowo slabo :) Zaczolem cykl na mono i rybozie, a po trzech tygodniach efekty byly prawie zerowe :P Nie wiem moze to dla rybozy za malo czasu zeby zaczela dzialac, ale stracilem resztki nadzieji dla tego suplementu Wiec dozucilem cytrynke i poprostu wywalilo mnie w kosmos :D Juz po [...]

nie jestem specem ale tez straciłem storo fatu ok 10 kilo jeśli jest dieta dobra i trening proponuje poćwiczyć na min jakiś czas . jeśli to bedzie działać to fajnie i ciągnij ile sie da naturalnie, a potem możesz sięgnąć (chyba ze chcesz od razu tez dobrze ) polecam termo speed jedna albo 2 puszki. pozdro jak jakieś pytania to pisz

no z tymi innymi uzywkami to roznie bywalo, stracilem troche kilogramow. mialem wypadek i nie cwiczylem przez dluzszy okres czasu. mialem wode w kolania oraz zlamana szczeke. chce odzyskac stracone kg. diete mam dobra. 1 musli + odzywka bialkowa. 2 ryz + tunczyk. 3 odzywka wegle + bialko. 4 makaron + kurczak. 5 mutant mass . 6 pieczywo + twarog

Przez wakacje miałem kilka razy z tym problemy. Było tak że kilka a nawet kilkanaśćie razy dałem ostro, nawet straty panowania nad sobą(7-11 piw lub 1 litr wódki). Odnotowałem bilans -6kg. więc nie radze. Teraz od nowa buduje tą mase którą straciłem.

1,5 r temu stracilem motywacje a cwiczylem pare dobrych lat nie robiac dluzszych przerw, bylem zahartowany, silny, mialem ta zlosc sportowa, teraz mi to gdzies zaniklo i spadlem na wadze 5 kg i na sile ze 100 kg na serie na klate do 75 kg, dodam ze uzywalem samych odzywek wydalem na nie duzo kasy ale bylem bardzo zadowolony z efektow Zmieniony [...]

No to nie wiem, czy to już był efekt Placebo, ale straciłem poczucie ciężkości stosując ten suplement. Wiadomo , zacząłem też się mądrzej odżywiać, więc może w tym jest efekt.

A ja jeszcze chciałem sprostować ja nie miałem zjazdów od koxu po prostu jakoś sam od sibie straciłem parę kg i cm

Xerq, nie masz o Arnoldzie zielonego pojęcia. Arnie, brał koks na 2tyg. przed zawodami i to były takie małe dawki, że juniorzy biorą dzisiaj wiecej. Niektórzy z dzisiejszych kulturystów są prawie cały czas na koksie. Ja ma ćwiczenie brzucha z obciążeniem straciłem pare miechów i bardzo tego żałuje.

u stary :D koszmar, co chwile chcialo mi sie zygac ale nie zygalem, bylem strasznie slaby, stracilem apetyt i chec do zycia ogolnie stan niezadowalajacy, nie zycze nikomu

Wiem że szału nie ma na mecie doszedłem do 86 kg . Diete trzymałem na cyklu 90 % rozkład btw jest na ankiecie ale niestety od razu po clomie dopadła mnie angina i miałem 2 tygodniową przerwę i praktycznie to co zyskałem na cyklu straciłem . Generalnie chodzi o to że pracuje na budowie mały podgląd mojego dnia 4.00 pobudka od 6-16 praca [...]

mase stracilem to po co mi na rzezbe cos takiego dobrego i nie za mocnego po chorobie